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Ihre Ausrüstung Der Kopf Ein Fahrradhelm (empfohlen) Eine Sonnenbrille, gegebenfalls klare Sichtbrille Hut oder Schirmmütze gegen die Sonne Eine warme Mütze oder ein Stirnband Der Oberkörper 2 Fahrradtrikots oder Sportshirts (synthetisches oder natürliches Gewebe, das den Schweiß durchlässt) Ein warmes Shirt oder ein Sweatshirt, gegebenenfalls Armwärmer Eine Fliessjacke Eine leichte, wetterfeste Jacke Die Beine Ein (oder zwei) kurze Rad-Hosen mit Sitzpolster Ein Paar warme Radlerhosen oder Beinwärmer Eine leichte Trekking- oder Trainingshose Eine Regenhose Die Füße Outdoor- oder Sportschuhe mit griffiger Sohle Sportsocken Sandalen (nicht zwingend, leicht, angenehm für abends oder Pausen) Ihr Fahrrad (nicht nötig bei Mietrad) 2 Ersatzschläuche 1 Flickset Brembeläge als Ersatz (eventuell) 1 Schaltzug, 1 Bremskabel (hinten) Schmiermittel für die Kette 1 Pumpe 1 Multitool Sonstiges Fahrradhandschuhe Ein Fahrradschloss Eine Stirnlampe mit Batterie Ein Paar Schnürsenkel Kulturbeutel und Badetuch Feuerzeug und Toilettenpapier Badehose/Badeanzug 2 Wasserflaschen 75 cl (oder Camel Back) Ein Taschenmesser Einige Plastiksäcke um Ihr Gepäck vor Regen zu schützen Eine Micro-Apotheke: Sonnencreme für Gesicht und Lippen, Hansaplast + doppelte Haut (Compeed), Immodium, Aspirin oder Paracetamol, Ohrstöpsel, zusätzliche persönliche Medizin Selbstgeführte Tour Bisher hat noch niemand diese Tour bewertet.